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Incontri gratuiti di Training Autogeno

Sabato 16 e mercoledì 20 febbraio 2019, con orario 18-19.30, saranno effettuati dalla Dr.ssa Martina Francalanci due incontri gratuiti di Training Autogeno (T.A.), rivolto a tutti/e coloro che desiderano rilassarsi e beneficiare degli effetti positivi di questa pratica su dolori, stress, insonnia!

Il T.A. è una tecnica di rilassamento basata sulla correlazione tra stati psichici e aspetti somatici dell’individuo. Ogni esperienza infatti viene mediata dal soma ed è dunque dal soma (dal corpo) che si parte per produrre una modifica nella percezione, a livello cognitivo, della propria condizione emozionale. Rimanda a qualcosa che si genera autonomamente, senza essere mai forzato e che permette di ascoltare se stessi attraverso l’ascolto del corpo e del suo linguaggio fatto di sensazioni, emozioni, dolori, rumori, tensioni e movimenti più o meno volontari, per raggiungere il benessere fisico e psicologico che noi tutti ricerchiamo.

Il T.A. è un metodo caratterizzato da un protocollo specifico e graduale che consente di produrre reali modificazioni fisiologiche e psicologiche andando ad agire sul sistema neurovegetativo e sulla consapevolezza del proprio corpo.

Destinatari

Donne, Uomini, Adolescenti, Bambini, Anziani.

Individui, Coppie, Gruppi, Famiglie.

In sintesi. Tutti coloro che vogliono trarne beneficio!

Durata

1,5 ore.

Obiettivi dell’incontro

 COMBATTERE L’ANSIA

 MIGLIORARE IL TUO SONNO (20 MINUTI DI TRAINING CORRISPONDONO A 2 ORE DI SONNO)

 ESSERE PIÙ FORTE CONTRO LE TUE DIPENDENZE QUOTIDIANE, COME AD ESEMPIO IL CIBO, IL TABACCO, ETC …

 RENDERE PIÙ INCISIVE LE TUE PRESTAZIONI LAVORATIVE, FISICHE E SPORTIVE, AUMENTANDO LA TUA CONCENTRAZIONE

 STARE MEGLIO IN CASO DI DOLORI QUALI MAL DI TESTA RIPETUTI, DOLORI MESTRUALI, MAL DI SCHIENA, PROBLEMATICHE GASTROINTESTINALI, ETC …

Conduttrice

Dr.ssa Martina Francalanci. Psicologa clinica e forense, laureata nel 2011 in Psicologia clinica e di comunità, con il massimo dei voti, all’Università di Bologna. Istruttrice e docente di Training Autogeno per operatori sanitari. Nel 2012 ha condotto un corso di formazione (500 ore) per laureandi e neolaureati all’Università di Bologna sul tema della sua tesi (l’adattamento socio-emotivo dei bambini valutato col Test della Figura Umana), che ha poi approfondito nel 2013 all’Universidade Federal de Rio Grande do Sul a Porto Alegre (Brasile), all’interno del gruppo di ricerca GEAPAP (Grupo de Estudo, Aplicação e Pesquisa em Avaliação Psicológica), di cui è un membro indipendente. Gestisce lo sportello di ascolto psicologico per genitori e insegnanti dell’I.C. Buonarroti (Ponte a Egola, Pi) e collabora con il Centro Aiuto Donna Lilith delle PPAA Riunite di Empoli occupandosi nello specifico, all’interno di un’équipe multidisciplinare, del sostegno psicologico di donne e bambini/e vittime di violenza, prevenzione nelle scuole di ogni ordine e grado, sensibilizzazione, formazione e informazione. Nel 2016 ha seguito un master in Psicologia giuridica e criminologia ed è esperta in violenza di genere, abuso psicologico all’interno della famiglia, nelle relazioni e sul lavoro, violenza assistita, bullismo e cyberbullismo. Dal 2018 è referente regionale della formazione per Telefono Azzurro: ha lavorato al progetto “Non stiamo Zitti” per la prevenzione al bullismo e cyberbullismo, al progetto nazionale “Generazioni connesse sulla navigazione sicura” ed è responsabile del Servizio Civile per il progetto “Dico No al Bullismo”. Nella pratica clinica, impiega regolarmente le tecniche di Training Autogeno per la trattazione di vari disturbi e patologie.

Prossima edizione

Se tu non dovessi rientrare in questi due incontri gratuiti (stanno finendo i posti disponibili!) o se non puoi proprio partecipare per precedenti impegni ma sei interessato alla prova gratuita….

Chiediamo aiuto a te! Che giorno preferiresti? A che orario? Mattina o pomeriggio? Così potremo riprogrammare nuove date!

Sede

L’incontro si svolge presso la sede di Centro MeMe, in Via Vittorio Veneto 36/A, a Campi Bisenzio (FI).

Quota di iscrizione

  • GRATUITO!

Modalità di iscrizione

Per prenotare il tuo posto e preiscriverti all’iniziativa, compila il modulo “Contattaci” che trovi nella colonna di sinistra (se accedi da pc) o in fondo alla pagina (se accedi da smartphone).

INSERISCI TUTTI I TUOI DATI (nome, cognome, cell, e-mail), COME OGGETTO METTI “INCONTRO GRATUITO T.A.” E NELL’OGGETTO DEL MESSAGGIO SCRIVI LE TUE PREFERENZE DI GIORNO E ORARIO! Sarai ricontattato al più presto!

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